Accompagner la transformation humaine là où elle compte le plus

Pourquoi intervenir en entreprise, à l'école ou dans une association ?

Que ce soit dans une classe, une salle de réunion ou un centre social, les mêmes besoins reviennent : mieux se connaître, se recentrer, gagner en clarté et en confiance, développer des relations plus saines et plus fluides.

Avec Balance Coaching, je conçois et j'anime des ateliers collectifs sur-mesure adaptés à chaque environnement, en m’appuyant sur des outils puissants issus du coaching professionnel, de la sophrologie et de l’Ikigai.

Objectifs des ateliers

Les ateliers permettent aux participants de :

Développer des compétences émotionnelles, relationnelles et comportementales
Gérer leur stress, retrouver un meilleur équilibre mental et physique
Stimuler la confiance en soi, la motivation et la clarté des objectifs
Créer une meilleure cohésion au sein d’un groupe (équipe, classe, collectif)
Donner du sens à leur parcours personnel ou professionnel

Pour qui ?

🟢 Entreprises & professionnels :

Prévention du stress, accompagnement du changement, gestion des émotions, alignement avec les valeurs
Idéal pour les managers, équipes RH, salariés en transition ou en souffrance professionnelle

🟢 Établissements scolaires & éducatifs :

Élèves de collège, lycée ou post-bac
Thèmes : gestion du stress, concentration, confiance à l’oral, orientation, motivation, relations
Outils ludiques et adaptés à chaque tranche d’âge

🟢 Associations & structures sociales :

Ateliers à destination de jeunes, adultes, familles ou publics en difficulté
Travail sur les blocages personnels, héritages familiaux, estime de soi, projet de vie

Une liste des thématiques à travailler:

Management

Donner un feedback, développer sa posture managériale, gérer les conflits, mener une réunion, déléguer, devenir manager

Communication

Mieux communiquer avec ses collègues, prendre la parole en public, développer son écoute active, négocier efficacement, les bases de la communication non violente, faire passer des messages difficiles, savoir dire non, gérer un conflit, donner du feedback efficace

Gestion du stress & du temps

Prioriser ses tâches, gérer le multitasking, gérer son stress, mieux équilibrer vie professionnelle & personnelle, s'organiser en télétravail

Epanouissement professionnel

Gagner confiance en soi, mieux se connaître, gérer ses émotions au travail, digital detox, mettre des limites, changer son regard sur l'échec

Carrière

Construire son projet professionnel, préparer une transition professionnelle, préparer une mobilité

Accompagnement au télétravail

Etre efficace & organisé en télétravail, rester motivé, être confiant et épanoui(e) en télétravail, entretien le lien en télétravail, bien communiquer en télétravail

Coaching d'équipe & team building

Fédérer une équipe, améliorer la collaboration, développer la confiance, encourager le partage d'information, apprendre à travailler avec des personnalités diverses, team building.

Exemple d’intervention : Collège de Coubert

Je suis actuellement en partenariat avec le Collège de Coubert (77), où j’anime des ateliers de gestion du stress et de préparation à l’oral du brevet pour les élèves de 3e.

Objectifs :

Apprendre à se poser, respirer, gérer le stress
Structurer ses idées, gagner en aisance à l’oral
Renforcer sa confiance et son expression devant un jury

Ces ateliers sont un exemple concret de l'impact positif que peut avoir le coaching et la sophrologie dans le cadre scolaire.

Coaching individuel et collectif en entreprise, associations & écoles

Qui ? Individuel ou Groupes

Où ? Dans vos locaux ou en visio-conférence

Format des coachings collectifs : Format court (1h ou 2h ou demi-journée), journée complète

Format des coachings individuels : 4 à 10 sessions de 1H30 à 2H (durée et nombre à valider ensemble selon vos objectifs et votre contexte)

Fréquence ? Ponctuel ou Régulier

Adaptables en français ou anglais si besoin

Vous souhaitez organiser une intervention ?

Je serais ravie de discuter de vos besoins et de vous proposer un format adapté à votre structure.

👉 Contactez-moi pour recevoir un devis sur mesure
📩 balancecoachmartina@gmail.com
📞 06 03 02 87 69
📍 Basée en Île-de-France, je me déplace ou interviens à distance selon votre projet.