Balance Coaching & Sophrologie
Martina LARUELLE
Coaching de Vie & Développement Personnel : Reprenez les rênes de votre trajectoire
Vous traversez une période de doute, de transition ou d’épuisement ? Retrouvez la clarté et l'audace nécessaires pour construire une vie qui vous ressemble vraiment.
Parfois, la volonté ne suffit plus. Que vous soyez face à un plafond de verre professionnel, une perte de sens profonde ou une transition de vie majeure, l'accompagnement par un coach certifié permet de transformer ce moment de vulnérabilité en un levier de croissance puissant.
Pourquoi entamer un coaching maintenant ?
Le coaching n'est pas une thérapie sur le passé, c'est un accélérateur de solutions pour votre futur. Mon accompagnement vous aide à agir sur :
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L'alignement et le sens : Sortir du sentiment de "subir" sa vie pour (re)découvrir ce qui vous anime (via l'Ikigai).
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La confiance et l'affirmation : Lever le syndrome de l'imposteur et apprendre à poser des limites saines.
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La gestion des transitions : Réussir une reconversion, un retour de congé longue durée ou un changement de cap personnel.
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La sortie du burn-out : Retrouver de l'énergie, de l'estime de soi et reconstruire un équilibre durable.
Une méthode structurée, inspirée de l'excellence
Mon approche est le reflet de mon parcours : l'alliance entre la rigueur analytique acquise durant mes 20 ans de carrière internationale (notamment chez Google) et la profondeur des outils de bien-être.
Votre parcours Balance Coaching s'appuie sur 3 piliers :
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La Stratégie (Coaching) : Définition d'objectifs concrets, identification des blocages et plan d'action étape par étape.
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L'Équilibre (Sophrologie) : Régulation du système nerveux, apaisement du mental et gestion des émotions en temps réel.
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L'Identité (Ikigai & Psychogénéalogie) : Comprendre d'où vous venez et qui vous êtes pour savoir exactement où vous voulez aller.
À quoi ressemble un accompagnement type ?
Le coaching est un espace de confidentialité totale et de non-jugement.
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Le Diagnostic : Un prémier échange offert pour faire connaissance et valider vos besoins.
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Le Contrat de coaching : Nous fixons ensemble 1 à 3 objectifs clairs pour votre parcours.
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Les Sessions (1h15 à 1h30) : Un mix de questionnement puissant, d'exercices pratiques et de sophrologie selon vos besoins du moment.
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Le Bilan : Une séance finale pour mesurer le chemin parcouru et ancrer vos nouveaux réflexes.
"Personne de confiance agréable souriante. Elle m'aide beaucoup pour atteindre mon objectif. Je recommande."
Myriam P.