Ateliers de sophrologie et de coaching en écoles, hôpitaux et
structures sociales
Au-delà de l'accompagnement individuel, j'interviens directement au sein d'établissements scolaires, de structures de santé et d'organismes sociaux de Seine-et-Marne — auprès d'élèves en préparation d'examen, de patients en parcours de soins, ou de seniors en transition vers la retraite.
Accompagnement Scolaire
Collège d'Amélie Le Fur (Coubert)
Préparer les premiers examens en alliant sophrologie et techniques d'expression orale.
J'interviens auprès des élèves du Collège de Coubert (77) pour les doter d'outils concrets face au premier jalon de leur scolarité :
✔Gestion active du stress : Apprivoiser le trac et réguler l'anxiété via la respiration guidée.
✔Préparation à l'oral du Brevet : Maîtriser la posture physique, la voix et l'impact du discours.
Pole Santé
Hôpital Forcilles (Fondation Cognacq-Jay)
Ateliers "Zen et Marne" pour un accompagnement doux et intégratif.
Au sein de la Maison Zen et Marne, j'accompagne les patients touchés par des pathologies chroniques ou en phase de convalescence post-traitement, ainsi que leurs aidants proches.
Ces séances collectives permettent de renouer avec les ressentis corporels positifs, de libérer les tensions mentales accumulées et de s'octroyer une véritable bulle de répit thérapeutique au sein d'un cadre hautement bienveillant.
Seniors & Retraite
Partenariats Neosilver & CCAS
Accompagner la transition vers la retraite et cultiver le bien-vieillir.
En co-animation avec Neosilver et les CCAS de Seine-et-Marne, j'anime des parcours d'ateliers interactifs et chaleureux :
✦Le Cap de la Retraite : Utiliser la philosophie de l'Ikigai pour structurer ses projets de vie futurs et cultiver de nouveaux repères stimulants.
✦Ateliers Vitalité : Mettre en pratique la sophrologie pour la qualité du sommeil, l'apaisement et la mémorisation positive.
L'adaptabilité sur le terrain au service de la performance humaine de votre entreprise
Animer auprès de publics aussi variés, des adolescents aux patients en reconstruction hospitalière, jusqu'aux seniors en transition, exige une solide agilité pédagogique et une écoute active de chaque instant. Cette richesse terrain nourrit directement ma pratique en entreprise.
Pour vos collaborateurs, je ne crois pas aux solutions sur étagère ni au bien-être de surface. Mon approche s'appuie sur une véritable ingénierie de l'accompagnement, où la réussite collective repose d'abord sur la prise en considération de l'individu.
Qu'il s'agisse de désamorcer le stress, de piloter les transitions professionnelles ou de renforcer le management intergénérationnel, je transpose cette expertise globale en ateliers concrets et impactants pour vos équipes.