Confiance en soi

C'est une sensation que nous avons tous expérimentée au moins une fois : les mains moites, le cœur qui s'emballe, la gorge sèche ou cette fameuse « boule au ventre » au moment de monter sur scène, de passer un entretien ou de prendre la parole lors d'une réunion décisive. Le trac s'invite parfois sans préavis, transforme nos certitudes en doutes et nous donne l'impression de perdre le contrôle. Pourtant, le trac n'est ni une fatalité, ni une marque de faiblesse. Bien appréhen

La confiance en soi n'est pas innée, elle se construit. Comme parent, il est parfois déchirant de voir son enfant douter de lui-même,...