Pourquoi sommes-nous prêts à payer pour oublier notre stress, mais pas pour le régler ?

Nous dépensons des fortunes pour « débrancher ». Un week-end au spa, un énième gadget électronique, des sorties au restaurant ou ce café latte quotidien qui nous donne l'illusion d'une pause.

On paye pour anesthésier la tension. Pour mettre le mental sur "pause" pendant une heure ou deux. Mais le lundi matin, le stress est toujours là, intact, prêt à nous sauter à la gorge.

Le business de la diversion

Le marché du "feel-good" immédiat se porte bien. Pourquoi ? Parce qu'il est facile de consommer un plaisir. C'est passif. On s'assoit, on paye, et on attend que le massage ou le film fasse effet. C'est une stratégie d'évitement : on paye pour oublier.

Mais oublier son stress, ce n'est pas le gérer. C'est juste reculer pour mieux sauter.

Le coût invisible de l'évitement

Pendant mes 21 ans en entreprise (notamment chez Google et en start-up), j'ai vu des collègues (et je l'ai vécu aussi) dépenser des sommes folles en "compensations" :

• Achats compulsifs pour se récompenser d'une semaine difficile.

• Cures de vitamines et compléments alimentaires pour masquer l'épuisement.

• Sorties coûteuses pour compenser le manque de sens.

Le calcul est pourtant simple : Le prix de ces "pansements" dépasse souvent largement celui d'un accompagnement de fond. Et pourtant, on hésite à investir dans une séance de sophrologie ou de coaching. Pourquoi ? Parce que régler le problème demande d'être acteur de son changement.

Régler le stress : un investissement, pas une dépense

Déléguer la gestion de son bien-être à un produit extérieur est rassurant, mais inefficace sur le long terme. Investir sur soi, c'est :

• Accepter de regarder la source : Pourquoi je ne sais pas déléguer ? Pourquoi ce mail me met dans cet état ?

• Muscler son autonomie : Avec la sophrologie, vous n'achetez pas de la détente, vous apprenez à la produire vous-même, n'importe où, n'importe quand.

• Gagner sur tous les tableaux : Un sommeil retrouvé et une charge mentale allégée, c'est une productivité et une créativité décuplées.

Un choix de priorité

La prochaine fois que vous jugerez une séance d'accompagnement "trop chère", regardez vos relevés bancaires du mois dernier. Combien avez-vous dépensé pour simplement "tenir le coup" ou "oublier" ?

La sophrologie (souvent prise en charge par les mutuelles) et le coaching ne sont pas des luxes. Ce sont les outils de ceux qui décident que leur sérénité ne doit plus dépendre d'un café ou d'une manucure.

Alors, on continue d'oublier ou on commence à régler ?  Découvrez mes parcours d'accompagnement sur www.balancecoaching.fr et reprenez le contrôle dès aujourd'hui."